Ответы на наиболее часто задаваемые вопросы:

Сколько продолжается сеанс массажа?
Обычно сеанс лечебного массажа я провожу от 30 мин до 1 часа. За это время массируется какая-то одна область: спина, ноги, руки, шея. Общий оздоровительный массаж всего тела длится 1 - 2 часа. Это позволяет сделать общий массаж с серьезной проработкой мышечных групп. Продолжительность антицеллюлитного массажа варьируется от 1 до 1,5 часов.

Когда появятся результаты массажа?
Обычно Вы получите результат сразу после первого сеанса. Вы ощутите прилив тепла, расслабление, уменьшение или полное исчезновение боли. Ощутимые результаты при антицеллюлитном массаже Вы получите после нескольких сеансов. Крайне не желательно делать перерывы между сеансами более 2-3 дней, так как в этом случае эффективность массажа снижается.

Сколько сенсов нужно сделать?
Общий профилактический массаж можно делать по Вашему желанию периодически, по необходимости, в зависимости от состояния организма. Тут нет жестких рекомендаций относительно частоты сеансов. Короткий курс лечебного массажа (например массажа спины при остеохондрозе, радикулите, миозите) состоит из 10 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Средний курс 12 сеансов. Максимальный курс 15 сеансов. Курс антицеллюлитного массажа должен состоять из примерно 15 сеансов, в ходе которых я чередую различные методики массажа (ручной эффективный массаж с использованием специальных антицеллюлитных кремов или масел чередуется с медовым и вакуумным). Проводится 2-3 раза в неделю или ежедневно.

Как подготовиться к сеансу массажа?
Массаж должен проводиться не раньше, чем через 1 час после еды. Перед массажем рекомендуется принять теплый душ. Во время массажа все тело, и особенно массируемые мышцы и суставы, должно быть максимально расслабленно. Это значительно повышает эффективность процедуры. Для сеанса массажа нам потребуется полотенце или простыня, чтобы можно было прикрыть помассированные части тела в то время, когда я делаю массаж другой области.




Задать свой вопрос о проводимых мной сеансах массажа Вы можете по телефону  601- 17- 35

Если Вы хотите узнать больше о массажном искусстве вообще, оставить своё объявление, обсудить личный опыт и посоветоваться - прошу на Форум о массаже.